경북·충북에서는 최대진도3 감지
"정지 중 차 약간 흔들리는 수준"

30일 0시52분52초께 경북 상주시 북쪽 20㎞ 지역에서 3.2 규모의 지진이 발생했다.

진앙은 북위 36.59, 동경 128.12도다. 발생 깊이는 21㎞이다.

이 지진으로 경북과 충북 지역에는 최대진도 3이 감지됐다. 이는 실내, 특히 건물 위층에 있는 사람이 현저하게 느끼며 정지하고 있는 차가 약간 흔들리는 수준이다.

또 강원, 대전, 세종, 전북, 충남 지역에서는 최대진도 2가 감지됐다.조용한 상태나 건물 위층에 있는 소수의 사람만 느낄 수 있는 수준이다.

기상청은 "지진 발생 인근 지역은 지진동을 느낄 수 있었을 것"이라고 전했다.

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곰팡이 제거에 유용한 초강력만능소독젤이 화제다.

과거 방송된 TV조선 교양 '살림9단의 만물상'에는 강혜정 전문가가 곰팡이 제거 꿀팁 레시피를 공개했다.

강혜정 전문가가 공개한 초강력만능소독젤 레시피는 다음과 같다. (계량컵, 소주컵 기준)

1. 뜨거운 물 2컵에 과탄산소다 1컵을 넣어준다.

2. 베이킹소다 5컵을 조금씩 풀어주면서 젓는다.

3. 소금 2컵을 넣으면 완성.

만약 소독젤을 쓰다 남았을 경우에는 지퍼백이나 비닐봉지에 넣어 실온에 보관하면 된다.

볼프강 아마데우스 모차르트 (Wolfgang Amadeus Mozart)

모차르트는 오스트리아 지역의 음악가로, 바흐,베토벤과 더불어 역사적으로 가장 뛰어난 음악적 업적을 이룩한 작곡가로 인정받고 있으며, 음악의 신동이라는 별명을 가지고 있다.

전세계의 문명사회에 살고 있는 사람들은 아무리 클래식 음악에 관심이 없어도 모차르트와 베토벤의 이름은 알고 있으며, 설령 이름을 모른다 하더라도 그들의 음악은 들어봤을 것이다. 특히 모차르트는 어린 시절부터 주목할 만한 음악을 남겼기 때문에 음악 역사상 가장 재능이 뛰어났던 불세출의 천재로 인정받고 있다.

모차르트는 키가 163cm였다 그보다 더 작았을 수도 있다.

모차르트는 5살에 작곡을 시작해 8살에 첫 교향곡을 완성하였다.

모차르트의 아버지는 아침마다 곡을 끝에서 두 번째 마디까지만 연주한 후 아들을 잠에서 깨웠다. 모차르트는 침대에서 일어나 마지막 마디를 연주했다.

모차르트의 누이 마리아 안나는 어쩌면 모차르트보다 더 재능있는 연주자였지만 전문 음악가가 되고 싶어하지는 않았다.

 모차르트의 귀’라는 표현은 난청을 의미한다. 연구자들은 모차르트와 그의 아들 프란츠가 선천적인 난청이었다고 생각한다

모차르트의 모든 초상화에 왼쪽 귀는 가발로 가려져있거나 숨겨져 있다.

모차르트는 “배설물”을 소재로 한 유머를 즐겼다. 이는 그가 쓴 편지를 통해 확인된다.

 연인이었던 알로이지아에게 차인 후, 모차르트는 그녀의 여동생 콘스탄즈와 결혼해버렸다.

당대의 위대한 피아니스트 중의 한 명임에도 불구하고, 모차르트는 대부분의 삶을 구직생활을 하는 데 보냈다.

모차르트의 라이벌은 이탈리아 작곡가 안토니오 살리에리였다. 몇 년 후, 살리에리는 그가 모차르트를 독살했다고 주장했지만, 대부분의 사람들은 미친 사람이 하는 허무맹랑한 소리라고 믿었다

그는 비석조차 없는 공동묘지에 묻혀 어떤 사람도 어디에 모차르트가 묻혔는지 알지 못한다.

                                   -END-

모링가에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다. 

모링가는 아프리카와 인도 등에서 자라는 콩과식물이다. 

모링가속에 해당하는 식물로 가장 널리 재배되는 종은 인도 북부 히말라야산맥에서 자생하는 모링가 올레이페라(Moringa Oleifera)다. 

케냐나 마다가스카르 등 아프리카 지역에서 자생하는 모링가도 있으나 일반적으로 모링가라 하면 모링가 올레이페라를 일컫는다. 

나무의 잎과 열매, 뿌리 씨앗 등 식물의 대부분을 먹거나 약으로 쓰는데, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 ‘지구상에서 가장 영양이 높은 식물’, ‘기적의 나무’, ‘생명의 나무’라고 불리기도 한다.

또 인도 전통의학인 아유르베다에서는 300가지 이상의 질병을 치유하고 예방하는 데 쓰인다.

미국 국립보건원의 발표에 의하면 모링가는 46가지의 항염증, 항산화 물질과 함께 92가지의 영양물질이 들어있다고 한다.

특히 인체에서 스스로 생성하지 못해 반드시 음식을 통해서 섭취해야 하는 9가지의 필수 아미노산을 포함하고 있다.

모링가 잎은 오렌지의 7배에 달하는 비타민C, 당근보다 4배 많은 비타민A, 우유의 4배에 달하는 칼슘 및 바나나보다 3배 많은 칼륨을 지닌다. 

모링가는 항산화 물질인 폴리페놀도 함유하고 있다. 

항산화 물질은 몸 안의 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 성분이다. 

활성산소는 체내 물질대사 과정에서 생성되는 화합물로 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 역할을 하지만, 노화를 촉진하고 암이나 동맥경화 등 각종 질병의 원인이 되기도 한다. 

항산화 물질은 활성산소를 제거하므로 섭취하면 건강 유지와 질병 예방, 노화 방지 등의 효과를 기대할 수 있다.

이런 뛰어난 영양 성분을 감안하면 모링가 섭취가 당뇨병, 항염증 질환 및 암 등의 치료에 효과적이라는 사실은 놀라운 일이 아니다.  

직사광선을 피하고 건냉한 곳에 보관한다. 장기 보관할 필요가 있으면 지퍼백에 담아 냉장보관을 한다.

모링가의 잎과 과일, 꽃 등을 음식으로 먹을 수 있다. 잎은 샐러드로 만들어 먹거나 물과 함께 갈아서 음료로 섭취한다.

차로 마실 때는 물을 한 번 끓인 다음 뚜껑을 열어서 한 김 빼낸 후 말린 모링가 있을 넣고 우려야 본연의 다양한 맛과 향을 음미할 수 있다. 

당뇨 식이요법에는 모링가 요거트를 추천한다. 

당분 없는 요거트에 제철 과일과 견과류를 넣고 모링가 잎 가루를 2티스푼, 모링가 씨앗 5알을 넣어준 다음 믹서에 갈아 마시면 된다. 

다른 허브처럼 요리에 넣어 먹을 수 있으며 시금치처럼 살짝 데친 후 양념해 단독으로 먹기도 한다.

모링가 씨앗은 주로 오일로 만들어 사용한다. 

요리에 넣어 먹거나 피부에 바를 수 있으며 다른 에센셜 오일처럼 아로마테라피(향기치료)에도 사용한다.

샤워젤 등 미용제품에 향을 첨가하는 용도로 쓰기도 한다.  

모링가를 많이 먹을 경우 체질에 따라 설사약을 먹었을 때와 비슷하게 복통, 설사, 위통, 복부팽만 등의 현상이 나타난다.


성인의 경우 하루 1g 이내로 복용하고 점차 늘려가는 것이 좋다. 

모링가를 음식으로 이용할 때는 독성이 있는 뿌리와 뿌리 추출물은 제외하고, 임신을 계획 중이거나 임신·수유 중인 여성은 자궁 수축의 우려가 있으므로 모링가의 뿌리나 꽃, 나무껍질을 먹지 않아야 한다.  

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